Tous les articles

Quelques notions : Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, troubles du sommeil, etc. Les effets de la ménopause sur le corps sont nombreux. Les œstrogènes et la progestérone baissent de manière progressive. Cette chute hormonale engendre un déséquilibre sur diverses zones de l’organisme. Les symptômes significatifs font ainsi leur apparition avec une intensité qui varie d’une personne à l’autre : Bouffées de chaleur Sécheresse vaginale Rétention d’eau Perte de masse musculaire

Eliminer et manger léger : le meilleur moyen pour éliminer les toxines qui se sont accumulées dans notre organisme après des excès.  Quelques conseils : - Boire 1,5 litre d'eau par jour au minimum (eau plate, thé, infusion, bouillon de légumes...).  - Consommez des fruits et légumes (riches en vitamines, sels minéraux et fibres) ils seront les compagnons indispensables de vos viandes et poissons