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Eliminer et manger léger : le meilleur moyen pour éliminer les toxines qui se sont accumulées dans notre organisme après des excès.  Quelques conseils : - Boire 1,5 litre d'eau par jour au minimum (eau plate, thé, infusion, bouillon de légumes...).  - Consommez des fruits et légumes (riches en vitamines, sels minéraux et fibres) ils seront les compagnons indispensables de vos viandes et poissons